HYPNOTHERAPEUTIN | NEURO-EMBODIMENT COACH
Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Meiner kam vor über 20 Jahren, als ich zum ersten Mal mit Hypnose in Berührung kam – nicht als Coach, sondern als Klientin. Ich lag auf einer Liege, hörte eine Stimme, fühlte mich tief entspannt und plötzlich – BÄM! – hatte ich eine Erkenntnis, die mich nicht mehr losließ:
Unser Unterbewusstsein ist der eigentliche Strippenzieher unseres Lebens.
Seitdem hat mich dieses Thema nicht mehr losgelassen.
Von der eigenen Überforderung zur Klarheit – ja, ich kenne das nur zu gut.
Lass mich kurz ehrlich sein: Ich weiß, wie es sich anfühlt, erschöpft und blockiert zu sein.
Während Corona verlor ich meinen sicheren Job. Plötzlich stand ich da und dachte: „Okay, dann eben selbstständig!“ Ich startete einen Online-Weinshop – und landete grandios auf der Nase. Warum? Weil ich komplett überfordert war und mich in sinnlosem Perfektionismus und Prokrastination verlor.
Ich kannte meine Richtung, aber ich stand mir selbst im Weg. Und genau das erlebe ich heute bei meinen Klienten: Es ist nicht der Mangel an Disziplin, der uns ausbremst – es sind unsere unbewussten Muster.
Als mein Körper begann, ernsthafte Warnsignale zu senden, wurde mir klar, dass ich etwas ändern musste. Ich konnte die Symptome nicht länger ignorieren und entschied mich, einen neuen Weg einzuschlagen.
Ich machte endlich das, was mich seit 20 Jahren fasziniert, zur Realität. Ich ließ mich zur Hypnosetherapeutin und Coach ausbilden und tauchte tief in die Welt von Embodiment, Neurobiologie und der Macht des Unterbewusstseins ein.
Mehr von mir
Heute begleite ich Frauen dabei, ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen – mit Methoden, die tief gehen, alltagstauglich sind und wirklich etwas bewegen.
Ich bin überzeugt: Nur was wir verstehen, können wir verändern. Und nur wenn Körper und Geist im Einklang sind, entsteht echte, nachhaltige Veränderung.
Ich helfe ihnen, innere Muster zu erkennen, automatische Reaktionen zu durchbrechen und neue Wege zu finden, die sich wirklich stimmig anfühlen. So entsteht echte Selbstführung – nicht durch Disziplin und Druck, sondern durch Klarheit und innere Ausrichtung.
Dabei verbinden wir die Weisheit des Körpers mit der Klarheit des Geistes – und genau darin liegt eine echte Superkraft. Denn wenn beides zusammenspielt, wird Veränderung nicht nur möglich, sondern kraftvoll und nachhaltig.
Und Ziele? Die rücken dann nicht nur näher – sie werden fast schon selbstverständlich.
Meine Mission
Ich stehe morgens auf, um Menschen ihre Angst zu nehmen. Die Angst vor Veränderung, die Angst, zu scheitern, die Angst, „nicht genug“ zu sein, die Angst vor Verbindung.
Ich versteh das.
Aber ich weiß auch: Es geht nicht darum, angstfrei zu sein. Es geht darum, den Mut aufzubringen – trotz der Angst. Weil etwas in dir spürt: Da geht noch mehr.
Mehr Verbindung. Mehr Echtheit. Mehr du
Und ich will dazu beitragen, dass sich das ändert.
Ich glaube daran, dass echte Veränderung immer bei uns selbst beginnt. Aber sie hört da nicht auf.
Wenn sich ein Mensch traut, neue Wege zu gehen, bewegt sich etwas – im Denken, im Fühlen, im Miteinander.
Und plötzlich verändert sich nicht nur das eigene Leben, sondern auch das Umfeld.
Weil Verbindung wirkt. Weil Klarheit ansteckt. Und weil Mut eben Kreise zieht.
Wie ich arbeite
Mein Coaching ist nichts für Leute, die einfach nur ein paar To-dos abarbeiten wollen. Ich arbeite tief. Ich gehe an die Wurzel. Und ich helfe Menschen, wieder echte Wahlfreiheit in ihrem Denken und Handeln zu bekommen.
Denn Veränderung beginnt nicht mit Willenskraft, sondern mit einer neuen inneren Erfahrung.
Die Verbindung von Körper und Geist – warum Veränderung nur dann funktioniert
Unser Körper ist nicht nur ein Gefäß, das unseren Kopf spazieren trägt. Er ist ein hochkomplexes, neurobiologisches System, das entscheidet, ob wir uns sicher fühlen, ob wir blockieren oder ob wir in die Umsetzung kommen.
Kennst du das?
Du nimmst dir vor, endlich gesünder zu leben – und doch greifst du wieder zur Schokolade.
Du willst dich durchsetzen, aber in stressigen Situationen verstummst du.
Du möchtest dich entspannen, aber dein Körper ist ständig angespannt.
Das liegt daran, dass dein Körper und dein Nervensystem immer noch in alten Mustern festhängen.
Da hilft kein reines Mindset-Coaching und Disziplin kann gegen unbewußte Prozesse nichts ausrichten.
Was hilft stattdessen?
Das Nervensystem regulieren, damit dein Körper aus dem Alarmzustand kommt.
Embodiment-Techniken nutzen, um dein neues Verhalten physisch zu verankern.
Hypnose anwenden, um dein Unterbewusstsein neu zu programmieren.
Denn: Wenn dein Körper sich sicher fühlt, kann dein Geist neue Entscheidungen treffen.
Die drei Säulen meiner Arbeit: Nervensystemarbeit, Embodiment und Hypnose
Die Arbeit mit dem Nervensystem- dein Körper ist dein Gamechanger
Vielleicht kennst du das: Du willst endlich entspannter sein, weniger prokrastinieren, dich nicht mehr so leicht stressen lassen. Doch sobald du unter Druck gerätst, bist du plötzlich wieder in denselben Mustern gefangen.
Das liegt nicht an dir – sondern an deinem Nervensystem.
Dein Nervensystem entscheidet in Millisekunden, ob du kämpfst, fliehst oder erstarrst. Wenn du dich ständig gestresst, überfordert oder blockiert fühlst, liegt das oft daran, dass dein System chronisch in einem Alarmzustand steckt. Und genau da setzen wir an.
Embodiment – Dein Körper weiß die Antwort
Embodiment bedeutet, Veränderung nicht nur zu denken, sondern sie zu spüren.
Wir alle wissen theoretisch, was wir tun sollten – aber fühlen wir es auch? Ein Satz wie „Ich bin selbstbewusst“ bringt wenig, wenn dein Körper immer noch bei Stress in sich zusammenfällt.
Embodiment ist die Brücke zwischen Kopf und Körper. Es bedeutet, neue Verhaltensweisen körperlich zu verankern, damit sie nicht nur eine Idee bleiben, sondern zu deiner neuen Realität werden.
Hypnose – Dein Unterbewusstsein als Schlüssel zur Veränderung
90 % dessen, was du tust, wird von deinem Unterbewusstsein gesteuert.
Das bedeutet: Wenn du wirklich etwas verändern willst, musst du dort ansetzen, wo deine Muster entstanden sind – tief in deinem Unterbewusstsein.
Hypnose ist dabei kein Hokuspokus, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode, um alte Programme umzuschreiben.
Hypnose hilft dir, tief sitzende Blockaden aufzulösen und neue, kraftvolle Überzeugungen zu verankern – für förderliche Muster auf Autopilot.
Ich glaube, dass die innere Arbeit die wichtigste Arbeit des Lebens ist, aber sie sollte nicht ein ganzes Leben in Anspruch nehmen.
Wer ich bin, wenn ich nicht arbeite?
Ein Blick hinter die Kulisssen
Ich bin freiheitsliebend, neugierig und manchmal bockig. Gesellschaftliche Narrative? Hinterfrage ich gern. Regeln, die keinen Sinn ergeben? Mag ich nicht. Stattdessen liebe ich echte Begegnungen, tiefgehende Gespräche und Momente, in denen Menschen sich wieder spüren.
Wenn ich nicht gerade mit dem Nervensystem arbeite, kümmere ich mich um unser kleines Weingut, wo 2472 Rebstöcke Pinot Noir ihr Bestes geben. Ich wollte immer mal wieder anfangen zu stricken, aber – na ja, du kannst es dir denken. Freizeit erlaube ich mir noch nicht so richtig. Klettern steht auch auf der Liste.
Und sonst?
Ich kann Asterix und Obelix auswendig
Ich bin bekennende „auf der Couch“-Kochbuch-Leserin, ohne je nach Rezept zu kochen
Ich könnte stundenlang Magiern und Zauberern zuschauen, vor allem bei Kartentricks.
Und…
Ich liebe es, mit meinem roten Mustang-Cabrio von 1967 durch die Gegend zu cruisen – am liebsten, um irgendwo Eis zu essen.
Lass uns gemeinsam deinen Weg finden
Du musst das nich alleine schaffen
Du musst da nicht allein durch.
Erschöpfung, innere Unruhe oder das lähmende Gefühl, irgendwie festzustecken – all das ist kein persönliches Versagen. Es sind Signale deines Systems, das versucht, dich zu schützen.
Aber Schutz ist nicht dasselbe wie Freiheit.
Was du brauchst, ist kein weiterer Selbstoptimierungsrat.
Sondern eine echte Begleitung. Eine, die erkennt, was dich bremst – auch zwischen den Zeilen. Eine, die mit dir dahin schaut, wo Veränderung wirklich beginnt: unterhalb der Oberfläche.
Ich begleite dich auf diesem Weg – klar, zugewandt und mit dem Wissen, wie dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein und deine Muster zusammenspielen.
Dabei kann ich dir helfen:
Klarheit schaffen – über deine Bedürfnisse, Blockaden und unbewussten Muster
Alte Programme auflösen, die dich immer wieder in Stress oder Aufschieberitis treiben
Dein Nervensystem regulieren, damit du wieder in deine Kraft kommst – ruhig, klar, handlungsfähig
Den Körper als Ressource nutzen – durch Embodiment-Übungen, die dich ins Spüren bringen
Neue, stärkende Gewohnheiten verankern, die wirklich zu dir passen (nicht zur To-do-Liste)
Du musst noch nicht wissen, wie alles geht.
Nur, dass du nicht so weitermachen willst wie bisher.
Wenn du bereit bist, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen – dann bin ich bereit.
Bereit, dich zu begleiten.